Offre groupée – Sommeil et stress

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Si vous êtes comme la plupart des Canadiens, vous connaissez bien les nuits blanches et le stress. Une personne sur quatre a du mal à dormir lorsqu’elle est stressée, et près de la moitié des travailleurs canadiens se sentent au moins un peu stressés au quotidien. Heureusement, il existe de nombreux moyens sains et naturels de gérer le stress et de mieux dormir.

La mélatonine aide à réguler le cycle veille-sommeil et constitue un excellent moyen de rétablir des habitudes nocturnes perturbées en vous aidant à vous endormir et à rester endormi.

Le magnésium est important pour la production d’énergie et le maintien d’une bonne fonction musculaire, car il favorise la détente des muscles. Il peut aider à soutenir la réponse de l’organisme au stress.

Pendant la journée, les vitamines B nourrissent le système nerveux pour qu’il puisse répondre aux demandes supplémentaires en période de stress.

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