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Comment faire un gommage corporel entièrement naturel

avr. 29, 2021Lecture – 3 minutes

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Comment faire un gommage corporel entièrement naturel

Transformez votre douche ou votre bain habituel en une expérience digne d’un spa grâce à un gommage pour le corps 100 % naturel. 

Il est facile et peu coûteux de fabriquer votre propre produit exfoliant pour le corps à la maison, et cela vous permet d’avoir le parfait contrôle des ingrédients que vous y mettez, comme des huiles bio et des parfums naturels. Commençons donc par nous familiariser avec les bases du gommage corporel !


L’exfoliant

L’exfoliant est l’ingrédient qui aide à détacher par frottage les cellules mortes de la peau. Vous pouvez adapter  la grosseur de cet ingrédient en le broyant à l’aide d’un mortier et d’un pilon pour obtenir le grain qui convient le mieux à votre peau. Gardez à l’esprit que certains ingrédients, tels que l’avoine, nécessiteront un nettoyage rapide de la baignoire après vos soins.


Les ingrédients suivants sont de bons exfoliants naturels:

  • Le sel de mer, finement moulu

  • Le sucre blanc ou la cassonade

  • L’avoine

  • Le marc de café

  • La farine d’amande

L’huile

L’huile est l’ingrédient qui aide à hydrater votre peau. Elle aide également à former une pâte qui retient les autres ingrédients. Les huiles suivantes conviennent parfaitement aux soins de gommage corporel :

  • Huile de noix de coco

  • Huile de jojoba

  • Huile de vitamine E

  • Huile d’amande douce

  • Huile de pépins de raisin

  • Huile d’olive

  • Huile de théier

Le parfum

Le parfum de votre gommage maison est obtenu au moyen d’huiles essentielles et de plantes aux senteurs agréables. Vous pouvez vous en tenir à une seule ou faire des essais de mélanges jusqu’à obtenir le parfum parfait!

Voici une liste de plantes et d’huiles essentielles qui parfumeront agréablement vos soins de gommage:

  • Vanille

  • Eucalyptus

  • Lavande

  • Thé vert

  • Zeste de citron

  • Romarin


Trois gommages maison populaires

Pour réaliser les recettes suivantes, assurez-vous de bien mélanger les ingrédients. Conservez ensuite le mélange dans un pot en verre à fermeture hermétique, un pot Mason par exemple. Utilisez 1 à 2 c. à table sous la douche en frottant doucement la peau.

1. Gommage zeste d’orange et sel

  • ½ tasse d’huile de noix de coco fondue

  • ½ tasse de sel de mer moulu

  • 1 c. à table de zeste d’orange

2. Gommage vanille et sucre

  • ¼ tasse d’huile d’amande douce

  • ½ tasse de cassonade

  • 1 c. à thé d’extrait de vanille pur ou 1 goutte d’essence de vanille

3. Gommage au café du matin

  • ½ tasse d’huile de noix de coco fondue

  • ½ tasse de marc de café frais

  • 1 goutte d’huile essentielle de citron

  • ¼ tasse de sucre blanc


Les gommages corporels sont un excellent moyen d’aider à rajeunir et apaiser votre peau.

Patience Lister

Patience Lister

Patience Lister est une rédactrice pigiste de Vancouver, C.-B., spécialisée dans les aliments et produits de santé naturels. Elle écrit et réalise des travaux de recherche dans ces domaines depuis 2005, se concentrant particulièrement sur la nutrition

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