Vous avez des questions sur l’introduction du collagène dans votre régime ? Obtenez les réponses ici. 

Vous envisagez d’utiliser du collagène ? Examinez d’abord les faits 

La biotine et le collagène sont tous deux utilisés pour favoriser la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Découvrez comment ils forment une paire parfaite ! 

Biotine ou collagène – Quelle est la différence ? 

Découvrez le large éventail de plantes médicinales et de suppléments qui peuvent vous aider à mieux dormir 

Suppléments pour le sommeil : ce qui fonctionne et comment choisir la meilleure option pour vous 

Le guide ultime des omégas

Gardez vos articulations en mouvement plus longtemps en faisant les meilleurs choix alimentaires pour leur santé. 

Alimentation saine pour les articulations

Burritos aux haricots équilibrés

Les rides du contour des yeux sont un signe naturel de vieillissement. Même si elles ne disparaîtront pas comme par magie, vous pouvez prendre certaines mesures pour aider votre peau à vieillir. 

5 étapes pour réduire naturellement les rides sous les yeux 

Découvrez si les suppléments de collagène fonctionnent, l’importance de la prise de collagène, ce que dit la recherche et quelques réponses à la FAQ. 

Les suppléments de collagène sont-ils efficaces ? Voici ce que dit la recherche 

Recette de boules d’énergie façon tarte à la citrouille

Recette de salade d’automne aux lentilles et à la courge delicata

Recette de potage vert et sa garniture craquante protéinée 

Les alliés alimentaires pour une immunité au top

L’arthrose est une maladie dégénérative des articulations. Découvrez comment gérer les symptômes de l’arthrose pour vous aider à être plus actif. 

Les symptômes de l’arthrose expliqués 

La polyarthrite rhumatoïde et l’arthrose sont des formes communes d’arthrite chez les Canadiens. Il est important d’en comprendre les différences pour en freiner la progression.

Quelle est la cause de vos douleurs articulaires ?  Polyarthrite rhumatoïde ou arthrose ?

Prenez soin de vos articulations tout en vous préparant pour un marathon

Raideur articulaire, douleur au genou liée à l’arthrose, douleur liée à la polyarthrite rhumatoïde, cheville tordue, laissez-nous vous aider à choisir un supplément pour les douleurs articulaires.

Comment choisir le supplément de soin articulaire qui vous convient le mieux 

Grâce à Carbonzero, nous aidons à financer les initiatives de la commission scolaire visant à réduire la consommation d’énergie. 

Notre aide à la Commission scolaire Lester-B.-Pearson

Afin de réduire notre empreinte carbone globale, nous avons demandé l’aide de Radicle pour dresser l’inventaire complet de nos émissions de GES. 

Nous détenons la certification Climate Smart de Radicle

Exploration des nutriments dont les femmes ont besoin tout au long de leur vie.

10 vitamines que les femmes devraient prendre tous les jours

La certification Friend of the Sea qui figure sur nos produits d’oméga-3 garantit qu’ils proviennent d’une pêche responsable et durable.

Que signifie la certification « Friend of the Sea » ? 

Découvrez les moyens les plus simples et les plus efficaces d’inculquer à vos enfants des habitudes d’activité physique régulière qu’ils pourront conserver à l’âge adulte.

Créer de saines habitudes chez vos enfants – Partie 2 : Activité physique 

La certification IVO sur nos bouteilles est un gage de qualité et d’intendance environnementale.

Que signifie la certification IVO

Voici les avantages que procure un probiotique spécifiquement formulé pour les femmes. 

Quels sont les bienfaits des probiotiques pour les femmes ?

Grâce à cette savoureuse recette, vous comblerez très facilement vos besoins quotidiens en collagène et obtiendrez un teint lumineux ! 

Recette de gruau d’avoine au four avec Collagen30

Au risque de divulgâcher : Oui, de nouvelles recherches montrent que les intestins jouent un rôle considérable sur l’humeur et la santé mentale. 

Votre santé intestinale peut-elle affecter votre santé mentale ? 

Le collagène est également utile pour les articulations, les muscles, les intestins, le cœur et le cerveau ! 

7 bienfaits moins connus du collagène

Tout ce qu’il faut savoir sur cette affection courante et sa prise en charge. 

Le guide essentiel du SCI

Avantages et inconvénients du sommeil sur le côté, sur le ventre et sur le dos.

Les meilleures positions pour dormir 

Découvrez comment nous contribuons à protéger le plus ancien écosystème forestier de l’est de l’Amérique du Nord.

Écoresponsabilité: la protection de l’escarpement du Niagara 

Vous voulez mieux dormir sans prendre de mélatonine ? Voici ce que vous devriez essayer pour y parvenir. 

Solutions alternatives à la mélatonine pour mieux dormir 

Intégrez ces trucs et conseils pour récupérer rapidement du rhume ou de la grippe.

Solutions maison contre le rhume et la grippe

Les deux situations sont très différentes – apprenez à reconnaître les symptômes de chacune et à poser les bons gestes dans chaque cas. 

Crise cardiaque ou arrêt cardiaque : quelle est la différence ? 

Saviez-vous que la maca peut faire des merveilles pour votre énergie et votre santé sexuelle ? 

Les 3 meilleurs bienfaits de la maca pour la santé

Nous démystifions 5 mythes courants sur la vitamine D pour vous et votre famille.

D-coder la vitamine D : les 5 grands mythes à connaître

Une plongée en profondeur dans les recherches menées jusqu’à maintenant.

Le rôle de la vitamine D dans la santé mentale 

Le lien entre les deux est plus fort que vous ne le pensez. 

Est-ce que le stress cause des douleurs articulaires ?

Tout ce que vous devez savoir sur la vitamine soleil.

Le guide complet de la vitamine D

La recette la plus simple de bouillon d’os bon pour la santé immunitaire. 

Recette simple de bouillon d’os pour le système immunitaire 

Frais, faciles, attrayants, ces crostinis ont tout pour eux !

Recette de crostinis au pesto 

Une recette végétarienne croquante, bonne pour le cœur, avec une touche de douceur !

Recette de salade de quinoa et grenade  

Nous sommes fiers d’avoir atteint un taux annuel de réacheminement des déchets de 87 % ! 

Nos actions en matière de réacheminement des déchets 

Recette de chips de courgettes cuites au four faibles en gras et en glucides, et remplies de vitamines et minéraux.

Recette de chips de courgette cuites au four

Essayez cette délicieuse recette santé de lait de poule à base de tofu et de soya!

Une recette de lait de poule santé, formidable et facile

Voici ce que vous pouvez faire de vos bouteilles de suppléments et de vitamines vides.

Est-ce que nos bouteilles sont recyclables ? 

4 délicieuses recettes pour un repas complet, bon pour le système immunitaire. 

Le meilleur repas 4 services pour stimuler votre système immunitaire  

Découvrez comment intégrer cette technique de massage facial dans votre routine de soins de peau.

Introduction au gua sha : Ce que c’est et comment l’utiliser

Faites cette routine d’étirements faciles avant de vous coucher pour une meilleure nuit de sommeil.

5 étirements pour mieux dormir

Saviez-vous que vous avez un système immunitaire dans votre intestin ?

L’impact de votre santé intestinale sur votre immunité 

Les meilleurs conseils pour s’assurer une bonne nuit de repos. 

5 conseils pour une meilleure nuit de sommeil 

Conseils pour prendre soin de vos articulations lors d'une transition vers une nouvelle routine.

Conseils pour prendre soin de vos articulations tout en vous adaptant à votre nouvelle normalité 

Voici 3 façons de l’ajouter facilement à votre routine quotidienne.

3 façons d’intégrer le collagène à votre routine

Derrière ce bouchon violet se trouve notre dévouement à fournir des suppléments qui aident les gens et la planète.

Bien plus qu’un simple bouchon violet 

Découvrez comment préparer vos enfants à un avenir heureux et sain.

Créer de saines habitudes alimentaires chez vos enfants – Partie 1 : Nutrition

Faut-il vraiment prendre des suppléments de vitamine D en été ?  

Comme la production de collagène commence à diminuer vers l’âge de 30 ans, les suppléments jouent un rôle important dans le maintien de taux sains. 

Comment choisir les meilleurs suppléments de collagène 

Pour commencer du bon pied une journée positive et productive, il est essentiel d’avoir une
bonne routine matinale.

10 conseils pour améliorer sa routine matinale

Les rayons du soleil sur la peau nue représentent notre principale source de vitamine D, en dehors de l’alimentation.  

Pourquoi la vitamine D est importante

La vitamine D est une vitamine importante qui procurent de nombreux bienfaits.

La vitamine D et l´immunité

Il est vrai que les aliments riches en certaines matières grasses ont un rôle important à jouer dans la hausse des taux de cholestérol sanguin.

Cholestérol alimentaire : ami ou ennemi ?

Plus de 40 % des Canadiens ont du mal à passer une bonne nuit de sommeil, surtout avec le stress entourant cette « nouvelle normalité ». Un supplément de mélatonine pourrait en être la solution. 

Vous envisagez de prendre de la mélatonine pour dormir ? Informez-vous d’abord. 

Découvrez des stratégies efficaces pour combattre les angines, la congestion nasale et la toux, et restez en bonne santé cette saison.

7 meilleures stratégies pour lutter naturellement contre le rhume

J’ai dressé ci-dessous une liste de mes substituts sains préférés. Ajoutez-les à votre liste de courses et vous aurez fait un pas de plus vers une amélioration de la santé de votre cœur.

Substitutions alimentaires simples pour un cœur sain

La protection de l’environnement est plus qu’une simple valeur d’entreprise, c’est un élément essentiel de notre activité.

Notre prochain grand projet éco-responsable 

Voici quelques conseils pratiques pour préparer de délicieux smoothies antioxydants. 


Meilleurs ingrédients à base de superaliments pour votre smoothie antioxydant

Chaque repas que nous prenons nous donne l’occasion de nourrir notre corps et de soutenir notre système cardiovasculaire. Le choix d’ajouter à votre alimentation des aliments bons pour le cœur est un moyen simple de favoriser la santé de votre cœur.

Les aliments bons pour le cœur

Si vous avez du mal à dormir au moins sept heures par nuit, vous n’êtes pas seul. Le stress professionnel, familial et financier, les problèmes médicaux et les douleurs physiques pourraient tous être des facteurs de votre insomnie.

4 étapes pour rendre votre chambre à coucher agréable

En ce Jour de la Terre, agissez en adoptant cinq habitudes durables qui aideront à quit aideront à soutenir notre fantastique planète.

5 habitudes de vie écologiques qui favorisent la durabilité 

La goutte est une forme courante d’arthrite qui touche surtout les hommes. Cette affection survient quand l’acide urique s’accumule dans le sang (hyperuricémie) et forme des cristaux qui se déposent à l’intérieur et autour des articulations. 

Solutions naturelles pour soulager la goutte

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour commencer à penser à la prévention du diabète, des maladies cardiaques et des AVC. 

6 statistiques vitales pour la santé 

Votre estomac vous semble-t-il inconfortablement plein après un repas ? Si c’est le cas, vous faites peut-être partie des 30 % d’adultes aux prises avec le ballonnement – un malaise digestif courant.

5 solutions naturelles pour le ballonnement 

Absolument sans cholestérol, entièrement à base de végétaux et remplies de fibres, ces « bûchettes »  sont réellement savoureuses.   

Recette de « Bûchettes »pousses de petits pois et au broccolini  aux jeunes 

Une attention médicale appropriée peut réduire le risque de souffrir de ces affections, et ceci inclut la prise de suppléments naturels qui soutiennent les tissus fragiles des yeux.    

Principaux suppléments pour la santé des yeux

Les mocktails (cocktails sans alcool) santé peuvent contribuer au bien-être, d’'autant plus qu’ils vous épargneront la gueule de bois et n’'affaibliront pas vos défenses immunitaires. 

Délicieux mocktails pour un apéro santé 

Vous cherchez des moyens d’augmenter la quantité de graines de lin dans votre alimentation ? Essayez ce délicieux granola grossier aux graines de lin, parfait pour grignoter sur le pouce.

Recette de granola grossier aux graines de lin 

Elle vous donnera de l’énergie pour les entraînements matinaux, les réunions d’affaires réussies et des études bien concentrées. 

Recette de gruau d’avoine épointée aux pêches et aux noix

Quand le printemps est dans l’air et que les fruits et les légumes frais font leur apparition sur les étals  des marchés et des épiceries, c’est le moment idéal pour essayer de nouveaux smoothies aux saveurs  de saison ! 

6 super délicieuses recettes de smoothies printaniers 

Cette savoureuse recette de maïs soufflé au beurre d’amande est tout aussi décadente que le maïs au caramel traditionnel, mais elle est faite d’ingrédients sains ne laissant aucun sentiment de culpabilité.

Recette de maïs soufflé au beurre d’amande 

Cette salade aux couleurs vives comprend une variété de délicieux légumes, notamment des poivrons tranchés, des artichauts entiers et de l’avocat, avec quelques pommes ajoutées pour plus de douceur.

Recette de salade verte d’oméga-3 pour la santé du coeur 

Cette délicieuse recette combine protéines et saveurs ! 

Recette de beurre de noix à l´érable et à la cannelle

Cette délicieuse recette de soupe aux pois d’été est rafraîchissante et incroyablement satisfaisante. 

Recette de soupe aux pois d’été

Ce smoothie ananas et gingembre est la boisson d’après entraînement parfaite. 

Recette de smoothie à l´ananas et au gingembre 

Incorporez davantage de bons gras oméga-3 dans votre repas avec cette délicieuse recette de pesto de roquette.


Recette de pesto à la roquette sans produits laitiers 

Grâce à cette délicieuse recette de granola, vous pouvez profiter des avantages nutritionnels de l’avoine  épointée dans une forme pratique et prête à consommer.

Recette de granola d’avoine épointée 

Ces craquelins simples, croquants et savoureux à base d’amandes sont remarquablement délicieux, mais ils conviennent aussi aux régimes végétaliens et paléo ! 

Comment préparer des craquelins santé aux amandes

Quels que soient vos préférences personnelles, vos restrictions alimentaires ou les ingrédients que vous avez, vous pouvez créer un repas nutritif ou une collation santé à déguster à la cuillère ou à la paille. 

Recette de smoothie aux amandes et aux baies à haute teneur en protéines 

Pour une peau à l’éclat resplendissant, essayez la recette de smoothie tropical Matin radieux.

Recette de smoothie tropical Matin radieux 

Avec baies différentes et une cuillère de poudre Superaliment All Greens, voici une recette de smoothie qui regorge de vitamines et de nutriments. 

Recette de smoothie triple baies 

Cette recette comprend du concombre et du citron vert pour une touche de fraîcheur.   


Recette de smoothie aux superaliments verts 

Transportez-vous sur une île paradisiaque avec ce délicieux smoothie composé de fruits tropicaux tels que la mangue, le kiwi, le melon et l'ananas.

Recette de smoothie tropical 

Ce bol de smoothie combine chocolat et cerises pour les matins où vous avez besoin d'un regain d’énergie.  

Recette de bol de smoothie protéiné au chocolat et à la cerise  

Ce smoothie décadent combine les saveurs du chocolat et de la cerise pour une boisson frappée riche mais bonne pour la santé, qui ressemble plus à un milkshake qu'à un smoothie!  

Recette de smoothie chocolat, banane, cerise 

Les fraises, les framboises, les bananes et l'eau de noix de coco se combinent pour former une boisson délicieuse et vitaminée qui vous réveillera le matin. 

Recette de smoothie aux melon d’eau, baies et noix de coco 

Combinez le goût riche et terreux des betteraves avec la douceur des fruits rouges tels que les cerises et les framboises pour obtenir un délicieux smoothie plein de nutriments.

Recette de smoothie à la betterave 

Ces boules énergétiques vous offrent toute la saveur d'un gâteau aux carottes décadent, mais avec plus de nutriments qui vous donneront le regain d'énergie dont vous avez besoin pour passer la journée.

Recette de boules énergétiques au gâteau aux carottes 

Ces recettes sont rapides, délicieuses et économiques, et vous pouvez même ajouter des ingrédients  frais que vous avez probablement déjà sous la main. 

Recettes rapides et délicieuses avec les ingrédients de votre garde-manger 

Ces crêpes sans sucre ajouté sont pleines de vitamines (y compris de bêta-carotène), de minéraux et d’autres nutriments. 

Recette de crêpes à la citrouille sans gluten 

La prochaine fois que vous chercherez l'accompagnement parfait pour vos légumes, essayez cette délicieuse trempette aux lentilles ! 

Recette de trempette crémeuse aux lentilles 

Cette recette combine des épinards, des pommes de terre et du lait d'amande pour une soupe crémeuse mais légère, parfaite pour le dîner ou le souper. Et elle est végane et sans produits laitiers! 

Recette de crème d’épinard 

Pour de meilleures habitudes au coucher, songez à préparer ces boissons fouettées qui favorisent le sommeil. 

Recette de smoothie pour mieux dormir 

Lorsqu'il s'agit de préparer des smoothies, vous ne pouvez pas vous tromper avec la recette classique du smoothie aux petits fruits.

Santé et mode de vie. Naturellement.

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